怀孕三个月后就注意正常的孕期保健，保持心情舒畅，注意正常规律饮食，饮食营养均衡，避免劳累，避免性生活，定期孕检就可以了。
叶酸补充的最佳期限是从备孕前三个月一直到哺乳期结束，对自身还有胎儿发育都是十分有利的，降低宝宝其他类型的出生缺陷风险，也可以预防孕妇贫血，以及减少孕妇患先兆子痫的风险。
叶酸补充的最佳期限是从备孕前三个月一直到哺乳期结束，对自身还有胎儿发育都是十分有利的，降低宝宝其他类型的出生缺陷风险，也可以预防孕妇贫血，以及减少孕妇患先兆子痫的风险。
在怀孕前三后三就需要补充叶酸，每天0.4毫克，差不多六个月左右。