要让手腕适当休息，避免劳累加重病情。偶尔也可进行适当运动，来恢复手腕上的力量。
局部往往会出现肿胀，在24小时以内，可用冰块或凉毛巾进行冷敷，这样可以防止肿胀扩大：再采用热敷的方法，以改善血液循环.促进瘀血吸收。采用冷敷与热敷后，可服用祛瘀消肿止痛药以舒筋活络，活血散瘀。
扭伤手腕的筋骨用的药
我最近没怎么锻炼，早上锻炼有点猛了，扭伤了手腕筋骨，我该用什么药？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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