平时应注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，科学合理的饮食，可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，适度进行体育锻炼。
补肾气的话可以口服一些双向调节，既补肾阴，又补肾阳的药物进行调理
如何补肾气？
最近工作比较繁忙，精神劲也不如以前好了，前天和老婆同房时，就觉得很没有力气，还很疲惫，是不是有些肾虚啊，请问该如何补肾气？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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