在这期间可以外贴活血化瘀的膏药，配合止疼药物进行缓解治疗。还要多躺着，不能提重物。
跑步闪腰后的正确睡姿是要平躺着。卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。
跑步闪腰后的正确睡姿
我在跑步的时候不小心把腰扭伤了，现在就是有点疼，不能猛转身子，跑步闪腰后的正确睡姿是什么？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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