建议您多吃一点蔬菜和水果,增强免疫力和抗病能力,同时还应该注意休息,禁止性生活。根据你的描述,怀孕7周时应该注意坚持补充叶酸,每天摄入0.4毫克,如果出现不同程度的孕吐,尽量少食多餐保证营养供应,保持好心情。