合理调整饮食习惯，不要吃太油腻及高脂肪的食物，应以清淡的饮食为主。
减肥很好的方法就是管住嘴，迈开腿，坚持不懈的运动。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
如何快速瘦腿肚子
我前段时间刚生完小孩，然后身体特别的肥胖，最近想减肥，如何快速瘦腿肚子？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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