日常外出时要注意做好防晒的措施,可以适当涂抹一些防晒霜或者使用遮阳伞,避免再造成皮肤的晒伤。是不可以洗热水澡的。皮肤晒伤后病情较轻者先用冷毛巾湿敷患处,可以选用局部用洗剂进行清洗,也可以选用维生素E和维生素C,有增强皮肤对紫外线的抵抗力。