平时注意避免久坐久站,长时间弯腰。如3-6个月症状缓解不满意,可根据突出具体情况选择微创手术治疗。腰椎骨质增生主要是由于腰椎的退行性病变导致的,可以引起腰椎周围软组织的炎症性反应。如果没有特殊症状,可以不用特殊处理,注意保持正确的坐姿。