平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。
孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。
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孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担
孕中期吃什么
怀孕五个月了，天天都不知道该吃什么呢，孕中期吃什么好？
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