在饮食上可以多吃韭菜、洋葱、羊肉这一类补肾的食物。另外建议每天健身，增强体质。
您好，海绵体充血不足表现为阴茎根本无法勃起或者是勃起的时间持续不长，勃起的力度不够等表现，跟据您的情况，建议您去泌尿外科或者男科做一个详细的检查。
海绵体充血不足的表现
夫妻生活时间不如以前长了，而且硬度也不够，朋友说这是海绵体充血不足，什么是海绵体充血不足？
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