月经期间可以吃百合吗

提问时间： 名医问答 1229 次阅读
来月经了，听说百合有很多功效，但不知道月经期间能不能吃，想了解一下。
一般情况下，月经期间可以吃百合。 百合含有丰富的营养成分，像秋水仙碱等生物碱，有一定的滋补作用。百合中的蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉等能为身体补充能量。其含有的维生素和微量元素对身体正常生理功能维持有帮助。不过要适量食用，百合性微寒，过量食用可能会让女性在月经期间出现腹痛、腹泻等不适症状。 在月经期间，除了百合外，像红枣、桂圆等也可以适当吃一些。而像生冷食物，如冰淇淋等不适合在月经期间吃，因为可能会导致子宫收缩异常，引起痛经等问题。
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