拍片子是保险起见排除骨折，不要长时间站立，避免过度行走，少食辛辣刺激性的食物，晚上睡觉抬高脚部。
需要恢复的时间就在4周左右，48小时内冷敷，以后热敷，外用活血化瘀药物，如果扭的严重的话要拍片子，排除骨折可能。检查一个X线片。
脚扭伤了肿起来多久会恢复
我最近这段时间一直在家里休息，前几天脚扭伤了，肿了，多久会恢复？
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