最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，注意保护牙齿。
一般建议早晨是先刷牙后吃饭，因为人在经过一晚上的睡眠以后，口腔里面的细菌是比较多的，如果这个时候直接吃饭，会将细菌直接入肠道。
一般建议早晨是先刷牙后吃饭，因为人在经过一晚上的睡眠以后，口腔里面的细菌是比较多的，如果这个时候直接吃饭，会将细菌直接入肠道。
建议早晚刷牙，饭后漱口，用盐水漱口的，平常不吃含糖的食物及饮料，有利于保护牙齿。
早上先吃饭还是先刷牙好呢？
早晨起床是先刷牙还是先吃饭，这是一个问题。遇到周六日又加上是冬天，起床晚，到底先做什么呢？
苏州市立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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