建议多吃新鲜的水果蔬菜,避免受凉感冒加重鼻炎,多休息。鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉下降、头痛等症状。鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉下降、头痛等症状。鼻炎不治疗自己是不会好的,可以使用激素滴鼻以及口服抗过敏等药物治疗。