选用对头皮和头发无刺激的中酸性天然洗发剂。节制烟酒，避免频繁烫发、染发，饮食注意，可多食黑色食品，避免暴晒，日光中的紫外线会对头发造成损害。
脱发可能是心理压力过大的原因，身体不能提供头发营养，造成大量脱发。经常熬夜太晚，夜生活过于丰富，日夜颠倒，生活不规则，休息不好等不良习惯，影响了人体正常的新陈代谢，导致脱发异常。
斑脱发原因补充什么
我的脱发很严重，一脱一大把，去医院检查说是斑点性脱发，斑点性脱发的原因是什么？
南方医科大学南方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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