建议平时多注意休息，不要劳累，还要注意保暖，避免受凉，增加适当的锻炼。
肩周炎是指肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的退行性变和急、慢性损伤，加之感受风寒湿邪致局部产生无菌性炎症，从而引起肩部的疼痛和功能障碍的疾病。
肩周炎是指肩关节及其周围的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊等软组织的退行性变和急、慢性损伤，加之感受风寒湿邪致局部产生无菌性炎症，从而引起肩部的疼痛和功能障碍的疾病。
是因为局部的肌肉劳损，或者受到细菌的刺激，导致出现的炎症反应，出现疼痛。可以多进行局部的热敷和按摩的调理，使用活血止痛膏进行治疗。