平常保持良好的生活习惯，多喝水，多运动，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，保持心情开朗乐观。多吃一些新鲜水果，蔬菜，预防便秘。
丰胸，也叫隆胸或者丰乳，是女性为了提升个人魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要是依靠外力的方法对胸部的形状进行塑造。平时多注意饮食，多按摩，选择好合适的塑身衣，防止胸部再下垂，塑身衣对产后身材恢复有一定的辅助作用，不能一天二十四小时都穿着。多吃木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，对健胸很有帮助。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸。
产后怎么丰胸效果比较好
我产后乳房变小了很多，而且还下垂的厉害，很是烦恼，产后怎么丰胸效果比较好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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