骨刺在急性期或慢性活动期，应适当卧床休息，在病情允许的情况下应尽早下床活动，坚持功能锻炼。在慢性期和稳定期，应该以理疗和适当活动为主。
骨刺就是骨质增生，和皮肤长皱纹是一个道理，是没有办法消退的。根据你描述的症状和年龄，膝关节疼痛，一般为膝关节退变性关节炎，表现为膝关节活动疼痛，尤其是上下楼梯时。
骨刺就是骨质增生，和皮肤长皱纹是一个道理，是没有办法消退的。根据你描述的症状和年龄，膝关节疼痛，一般为膝关节退变性关节炎，表现为膝关节活动疼痛，尤其是上下楼梯时。
您说的这个情况属于骨关节的退行性病变，中老年人出现是比较常见的现象。它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。这种疾病一般是不能治愈的，只能减轻症状。