建议平时注意规律休息，不要熬夜，规律饮食，不要吃太辣的东西，多锻炼身体。
再去中医科，让中医大夫摸脉搏儿，看是不是有肾虚的症状就可以的。
怎么知道肾好不好
我平时也没有不舒服的地方，就是想知道肾好不好，怎么检查可以知道呢？
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