多休息,保持良好心态。吃一些清淡有营养的食物。产后应该最少卧床一周,多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶等。产后激素撤退了韧带会松弛,会表现在关节不舒服。可以先观察,绑收腹带,少走动。如果实在受不了就去看中医做理疗。