要调整生活作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食。
最常见的原因为内分泌失调、体内雄激素活性过高致皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞有关，还有清洁不到位，颈部可能在日常清洁中被忽视，可以用洗面奶搓洗颈部，减少此部位的油脂和污垢，近期如果有吃辛辣刺激的食物，或者情绪激动易怒，也会导致上火起痘。
颈部长痘痘是什么原因
我的皮肤是油性的，总是爱起痘痘，而且还是颈部长痘痘比较多，是什么原因？
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