建议你这段时间饮食需要注意清淡,一些保持正常的作息不要熬夜。你好,根据你的描述来说的话,来月经之前一般都会乳房胀痛乳头疼痛,如果很痛的话,还是建议你去医院看一看医生的建议你在月经干净后的三到七天去医院做个检查,看看乳腺方面的。