怎样按摩防止乳房下垂？

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随着年龄的增长感觉乳房有下垂的情况，都说按摩可以防止乳房下垂，怎么按比较好？

造成乳房下垂的原因有很多种，不良的生活习惯和饮食都有可能。适量补充胶原蛋白对整个乳房实体有营养保健的作用。

防止乳房下垂要选择正确的按摩方式,可以每晚临睡前将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。戴胸罩要选择合适的尺寸。

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