可以适当补充叶酸和维E，避免性生活过于频繁。备孕期间要戒烟戒酒。
性生活频率过高，会减少精液量，降低精子密度，使精子的质量显著下降。排卵期同房怀孕的几率大，可以在当天同房一次，然后隔天同房一次，连续三次就可以了。
同房太频繁会影响精子质量吗
我和老婆打算要孩子了，现在正在备孕，有时候一天会同房好几次，同房太频繁会影响精子质量吗？
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