怀孕期间可以喝茶吗

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我怀孕了，听说茶有很多种类，不知道孕期能不能喝茶，会不会对宝宝有不好的影响呢？
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的茶有多种类型，含茶多酚、咖啡因等成分，怀孕期间不提倡大量喝茶。因为茶中的咖啡因会兴奋神经，影响孕妇睡眠质量，进而间接影响胎儿发育；茶多酚等可能影响铁的吸收，孕期易缺铁性贫血，这会加重贫血风险。少量喝茶影响可能不严重，但过量喝对孕妇和胎儿有潜在风险。孕期应多摄入富含铁、钙的食物如动物肝脏、牛奶等，减少摄入影响营养吸收或刺激胎儿的食物如含咖啡因多的饮品。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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