孕妇平时在饮食上要适当增加粗粮及高纤维素食品，如燕麦、红薯、南瓜等，也可以多吃些黑芝麻有助缓解便秘。
孕妇朋友在孕期因大量孕激素的分泌导致胃肠蠕动减慢，很容易造成大便干结、便秘。
孕妇朋友在孕期因大量孕激素的分泌导致胃肠蠕动减慢，很容易造成大便干结、便秘。
孕期肠蠕动减慢，部分孕妇就可能会出现便秘。所以孕妇应该注意健康饮食、适度运动，其次养成定时排便习惯。
孕期为什么会便秘？
我现在怀孕了好几个月了，虽然我平时很注意，可还是出现便秘了，请问孕期为什么会便秘？
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