孕期胃反酸怎么缓解 孕期胃反酸可通过多种方式缓解。饮食上,避免辛辣、油腻等刺激性食物,少食多餐以减轻胃部负担;生活中,饭后不立即平躺,睡觉时垫高头部,穿宽松衣物;适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动,促进胃肠蠕动;还可借助靠垫等辅助物品减轻腹部压力。若症状严重需及时就医,孕妇应重视运用这些方法保障自身和胎儿健康。 名医问答 2019-03-19