孕妈喝牛奶也要适量，每天一杯就好，喝完牛奶最好不要食用酸性的食物，切记不要空腹喝牛奶。
牛奶含有丰富的营养元素，特别是蛋白质和钙的含量很高，孕妇可以多喝牛奶来增加体内的营养。
牛奶含有丰富的营养元素，特别是蛋白质和钙的含量很高，孕妇可以多喝牛奶来增加体内的营养。
早餐的营养很重要，所以可以在早饭过后喝一杯牛奶，或者晚上睡前半小时也可以喝一杯，以达到促进睡眠的目的。
孕期喝牛奶的最佳时间
我刚刚怀孕一个多月，平常就很喜欢喝牛奶，医生说孕期也是可以喝牛奶的，孕期喝牛奶的最佳时间是什么？
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