多吃一些蔬菜，像红萝卜，青菜啥的，都含有大量的维生素，适当的摄入，可以有效的吸收。
在发育阶段吃一些维生素，对大脑，以及身体都有好处，平常补充一些维生素，对精神也有提高作用。
吃维生素b片效果怎么样？
最近感觉有一点头蒙，身体没有一点力气，也不想吃东西，听别人说，吃维生素比较好，我想问一下，吃维生素b片效果怎么样？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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