平时注意保暖，避免受凉、过量运动，避免疲劳及劳损，饮食上建议多食用利水消肿、祛风除湿类食物，尽量避免剧烈运动。
膝盖疼痛怕冷是滑膜炎可以做理疗仪做理疗，用热毛巾热敷每天两三次，外用药物按摩，也可以口服药物，进行治疗。
膝盖疼痛怕冷怎么办啊
我跑步时感觉膝盖不适就没再运动，膝盖开始怕冷疼痛，膝盖疼痛怎么办？
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