平时要多注意饮食的卫生,不要吃辛辣,刺激性,生冷的食物。卵泡排出一般是没有症状的,对于比较敏感的人会感觉到下腹坠胀。卵泡排出一般是没有症状的,对于比较敏感的人会感觉到下腹坠胀。正常的情况下卵泡每天是以0.2CM的生长速度生长。