可以外用碘伏消毒治疗,以后避免晒伤,可以慢慢恢复的。可以用冷毛巾擦拭全身。考虑紫外线太强了引起的烧伤,可以外用湿润烫伤膏涂抹,一天三次,饮食清淡一些,会逐渐好转的。水泡可以用无菌注射器抽出液体。注意自身的卫生。