对于糖尿病患者来说平时的生活之中要少吃一些精细的食物,多吃一些粗粮,还有南瓜、洋葱等有降糖效果的食材。糖尿病患者的治疗个体化原则,控制血糖达标的同时还要兼顾患者出现低血糖的风险,根据您的年龄,餐后2小时血糖控制在8-10左右就可以了。