建议可以选择银翘散或者桑菊饮加减调理治疗,平时要增加体育锻炼增强自身抵抗力。外感风热是属于感冒的一种证型,是中医的名词术语。是由于度疲劳,熬夜,不良的情绪影响等因素,导致身体的免疫力下降,受到外界风热邪气的刺激,而发生的感冒。