平时可以通过热敷，泡脚来缓解症状，必要时可以贴膏药，可以做物理治疗，如针灸和推拿，对于肌肉缓解肌肉疼痛效果很好。
酸痛是肌肉疼痛的一个特点，肌肉受凉，劳累以及偶尔的剧烈运动后就会引起疼痛，剧烈活动后体内产生乳酸，会导致酸痛，小腿部的肌肉主要是腓肠肌和比目鱼肌这两个肌肉为主。
经常腿肌肉酸痛是怎么回事
我在锻炼的时候经常腿肌肉酸痛，导致我锻炼的很费力，经常腿肌肉酸痛是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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