建议不能一味靠药物治疗，在平时生活中要注意自己心态问题，无论在生活中还是工作中都学会适当的减压。
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。一般情况下，如果服用超量了，也会随尿液排出体外的。
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根据你所说的情况，首先的话就是说你这主要是压力大导致的，然后的话就是说有一点神经衰弱，维生素b1治疗能够营养神经以及有助于安神。