注意休息,保暖,可以热水毛巾外敷 ,也可以去医院按摩,理疗 。每天睡醒手脚的关节疼痛是跟工作有关 ,不要吃辛辣刺激类的。每天睡醒手脚的关节疼痛是跟工作有关 ,久站,手活动多 ,注意休息,保暖,可以热水毛巾外敷 ,也可以去医院按摩,理疗 。