注意避免劳累受凉，避免长期保持一个姿势，也要避免久坐，低头弯腰时间过久。注意生活中保持正确姿势，避免弯腰提重物。
在刚刚出现疼时候，选择卧床休息2周即可缓解，如果疼痛加重，也需要加用抗炎药，活血化瘀药物。再严重就需要就诊了。
腰间盘突出疼痛该怎么办
我在最近这段时间，检查出腰间盘突出了，而且疼痛，怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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