备孕成功需男女双方共同努力，戒除不良生活习惯，一定程度的运动可以保持骨骼正常，利于生产时产道开放。
叶酸具有保胎和促进造血细胞合成的作用，但是摄入过多也会有副作用，孕期每天摄入400到800微克即可。
孕期叶酸每天摄入量？
你好，我和家人准备要第二个孩子，这个周末就开始备孕，请问一下孕期叶酸每天摄入量？
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