平时注意保暖，不要受凉，经期期间不要使用凉水，不要干重活，不要熬夜，多喝红糖水，多吃有营养的东西，不要吃辛辣刺激性食物。
女性如果出现腰痛，先去骨科就诊。因为大部分的腰痛症状是由于骨科相关疾病所导致的。比如存在急性的腰扭伤、腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等等。在就诊之后，医生首先会对病人的相关骨科疾病进行排查。
女人腰痛挂什么科检查
我这几天腰疼得厉害到医院去检查不知道应该挂什么科室比较好，腰疼应该到医院去挂什么科室呢？
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