不要吃过于油腻刺激的食物,禁烟禁酒,注意休息下,平时可以喝花茶,保持良好的心情。额头上痘痘内分泌失调所引起的。昼夜颠倒,体内肝脏毒素太多,长期思虑过度,肌肤比较缺水,常用温水洗脸,减少皮肤的油腻,吃一些补水的水果蔬菜,最近不要化妆保持皮肤清洁。