平时多吃新鲜水果和蔬菜、多饮水、多吃粗粮促进胃肠蠕动，作息规律，每天定时排便。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加。使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加。使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。
在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。便秘可以常喝蜂蜜、酸奶等助于润肠，并且晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动。