建议睡前不要多虑，应放松身体，睡前可以泡脚或者是吃酸枣仁，百合，莲子等食物。
平时应该注意劳逸结合，避免过度劳累，可以遵医嘱使用中成药调理。
晚上多梦怎么办？
我每次睡着的时候都是整夜整夜的做梦，从睡着开始什么时候醒了什么时候为止，早上醒后就会感觉特别累，晚上多梦怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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