平时保持心情舒畅,忌食辛辣油腻寒凉浓茶咖啡。合理休息每次月经前乳房胀痛,现在逐渐加重,是肝郁气滞引起的每次月经前乳房胀痛,现在逐渐加重,是肝郁气滞引起的根据您的病情描述考虑是肝郁气滞,建议您使用中药调理