建议避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。
怀孕期间长时间失眠主要是孕妇精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
怀孕期间长时间失眠主要是孕妇精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
怀孕期间总是失眠与孕妈身心状态有关，可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐来改善。
怀孕四个半月总是失眠怎么办？
我现在怀孕四个半月，最近一段时间总是失眠，导致精神状态很差，请问怀孕四个半月总是失眠怎么办？
沈阳市红十字会医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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