精子发黄要注意营养均衡,按时休息,避免劳累过度,适当的做运动,增强自身体质。由于生理原因,精子的颜色是黄色的。由于精子已经很长一段时间没有排出,而且通常摄入太多辛辣刺激的食物,以及药物,所以精液变黄是有原因的。