注意休息不要过度劳累，改变饮食习惯，饮食清淡一些，少食用含咖啡因的食品。
乳腺增生症是女性比较常见的良性疾病，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生。
乳腺增生症是女性比较常见的良性疾病，既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生。
乳腺增生如果天天疼是不正常的。乳腺增生如果天天疼的话就要注意了、不然会影响到自身的、乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，是乳腺组成成分的增生，在结构数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症，主要是由于内分泌激素失调引起的。