多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。多吃一些金嗓子喉片之类的药物。
肺脏通过呼吸道与外界直接相通，空气的污染物是多种多样的，其中也包涵了痰液与尘埃结合后干燥的颗粒，通过人的呼吸吸入肺脏，一旦人体抵抗力下降，那么，呼吸系统发生炎症而得病的机会就大大增加。
灰痰是什么原因引起的？
喉咙经常有灰色粘稠的痰卡住，要咳一下，把痰吐出来才舒服，痰是白色的，且粘稠，感觉喉咙发麻，有一种臃肿感，总感觉气很难接上，有好几个星期了
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