平时可以适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累熬夜的现象。
如果处于20度的室温中，卧床状态，每天每公斤体重20千卡就可以满足生理需要。
女性一天摄入多少热量
我好友想问一下，一个体重50kg的女生，在不运动的情况下，每天应该摄入好多卡路里才不会胖，女性一天摄入多少热量？
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