平常要重视及时治疗，尤其在饮食方面要引起重视，要以清淡为主，吃一些易消化食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
根据你的描述来看，不注意健康的饮食，而且经常的吃一些不易消化的食物，就会引起肠胃堆积的残物不易排出。
呕吐到吐出苦水怎么办
最近总是呕吐到吐出苦水，是不是与最近吃饭不正常有关？
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